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胸部按摩怎样做

   2020-03-24 17:25:15 作者: 来源:寿光新闻网

胸部按摩怎样做

花儿灿烂,青葱美好的岁月。现在也会越来越注重自己的胸部,如果胸部太小的情况下,有很多女性都会比较自卑。为了能够更好地达到丰胸的效果,现在有很多人都会通过胸部按摩的方法来达到一定的效果,从而帮助恢复原来的自信。那么,胸部按摩怎样做?

对于胸部按摩,也是要按照正确的方法,这样子才会更加具有效果。其实乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎等,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。乳腺管是成放射状的,乱按损伤了就麻烦了。应四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,胸部按摩具体方法:

1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次

3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

4、体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

关注胸部的健康,用心呵护乳房。在平时的中,一旦发现有异常的情况,就要及时进行治疗,通常情况下,有的人会出现有乳房肿块的危害。在进行胸部按摩的过程中,尽量放松好心情。平时的饮食上也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,或者是吃木瓜炖奶,也是有一定的丰胸效果。


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